端正な顔立ちで、ドラマ「新空港占拠」でもイケメンすぎると話題になった岩瀬洋志さん。
2024年は、ドラマに立て続けに出ており、今大注目の若手俳優です。
そんな岩瀬洋志さんを検索すると”筋肉”というワードが出てくるので、調査してみました。
この記事では
- 岩瀬洋志の筋肉が美しい！
- 岩瀬洋志の美ボディのための3つの秘訣がスゴイ！
- 岩瀬洋志のプロフィール
について記事にしています。
岩瀬洋志の筋肉が美しい！
岩瀬洋志さんはスリムな体つきですが、筋肉があるか画像で見てみましょう！
画像を探しましたが、タンクトップで腕が出てる画像しかありませんでした。
しかし、この画像からも筋肉が程よく付いていて、しなやかな身体という印象です。
ドラマ『新空港占拠』でもアクションシーンが多かったので、日頃からトレーニングしているんだと思いますね！
腹筋などはわかりませんが、今後きれいな腹筋の画像を公開してくれるかもしれませんね。
スタイル抜群ってことはわかるね
岩瀬洋志の美ボディのための3つの秘訣がスゴイ！
2023年3月、宣伝用の写真を撮ってもらった時に自分がゆるっとしていると感じ、鍛えることにしたのがきっかけのようです。
その時に岩瀬洋志さんは、自分を見て情熱も緊張感も感じられず『これじゃだめだ！！』と強く感じたそうです。
岩瀬洋志さんの目指す身体は、全体的にしなやかな筋肉がつき、余計なものは一切ない肉体が理想の身体と言っています。
目指したのは、全身にしなやかな筋肉はついているけれど、余計なものは一切ない肉体。繊細さと大胆さが共存する肉体に憧れていた。
具体的に3つの秘訣とはどんなことをしているのか、見てみましょう！
秘訣①：ジムに通う
岩瀬洋志さんは、身体作りを開始した最初の三カ月、ジムへ週３回は通っていたそうです。
そこでトレーナーから、筋トレや有酸素運動の指導を受け、実践していったそうです。
風呂上りや寝る前のストレッチも欠かせないそうです！
トレーニングジムに行って定期的に体を動かすことと、お風呂に入ったあとや寝る前のストレッチです。
柔軟な身体にするために身体を動かすことが大切なんだね！
秘訣②：自炊で食事管理
岩瀬洋志さんは自炊も頑張っていたそうで、
ジムのトレーナーが食事指導もしてくれ、タンパク質中心に脂質や糖質も考えたメニューを作っていたとのことです。
そして5カ月も経ったころから、基礎代謝が上がり食べても太らない身体になったそう。
自炊は大変だったでしょうが、短期間で絞った身体にするために自己管理を徹底していたんでしょうね。
運動と食事管理と徹底的にしたおかげで、代謝の良い体に短期間でなったんだね！
秘訣③：コールドシャワーをする
岩瀬洋志さんは、朝はコールドシャワーをしているそうです。
岩瀬洋志さんは、肌もつるつるにするのも目的で行っているようで、
洗顔した後に化粧水⇒パック⇒アイセラムを朝晩のルーティンにしているそうです。
自分でも”美容男子”と言っており、身体にかなり気を使っているようです。
いつも一番いい状態でいられるように大事にしているルーティンがあります。まず、朝起きてコールドシャワーをするんです。
コールドシャワーには、血行を良くして代謝をアップさせる効果があるそうです。
岩瀬洋志さんの美ボディに、大きな効果をもたらしているのではないでしょうか！
コールドシャワーのメリット
- 炎症や腫れの鎮静化
- 関節の慢性痛や筋肉痛の軽減
- 免疫力の向上
- 代謝の改善と健康的な体重減少
- インスリン感受性が高まることによる、2型糖尿病のリスクの軽減
- うつ症状の緩和
- 全体的な健康増進
体型だけでなく、肌にも気を使って自分をメンテナンスしているところが素晴らしいですよね！
イケメンで、美意識も高いから完璧！！
岩瀬洋志のプロフィール
生年月日：2004年1月4日 20歳（2024年時点）
出身地：兵庫県
職業：俳優
2019年の高校１年生の時に、先輩がTikTokに投稿したことで、話題になる。
2020年、「大杉 侑暉」という芸名で芸能界デビューする。
2022年にドラマ『個人差あります』で俳優デビューをする。
2024年、ドラマ『新空港占拠』の猿役を演じ、イケメンと注目を浴びる。
まとめ
この記事についてまとめます。
- 岩瀬洋志はほどよく筋肉がついたしなやかな身体をしている
- 岩瀬洋志はジムやストレッチで体を鍛えている
- 岩瀬洋志は毎日スキンケアやコールドシャワーで自分を磨いている
端正な顔立ちをしていて、目を引く岩瀬洋志さん。
これからたくさんのドラマや映画で活躍することが、これから楽しみです。
