最近ドラマで大活躍の福本莉子さん。
踊る大捜査線シリーズ『室井慎次 敗れざる者』と『室井慎次 生き続ける者』でも話題を集め、
2025年も映画やドラマに多数出演する、大注目の女優さんです。
そんな福本莉子さんですが、痩せすぎなのでは？と心配の声があがっています。
この記事では、
- 福本莉子が痩せすぎと心配！？
- 身体が細い5つの理由がスゴイ！
この内容を記事にしています。
福本莉子が痩せすぎと心配！？
福本莉子さんですが、痩せすぎなのではないかとSNSで心配の声が上がっています。
たしかに、足がとても細い印象を受けます。
足がめちゃくちゃ細くてスラッとしているね！
食事をせずに痩せてしまったのか、身体を鍛えて細くなったのか、次で見てみましょう！
福本莉子の身体が細い5つの理由
福本莉子さんの身体が細い理由を調べてみたら、5つの理由がありましたので、見てみましょう！
理由①：寝る前のストレッチ
福本莉子さんは寝る30分前、ストレッチをして、心も体もリフレッシュしているそうです。
ヨガマットを引いて、バランスボールで骨盤のゆがみを正しているそうです。
家でも、寝る前に30分ほどストレッチをしているんですよ！ ヨガマットを敷いてストレッチポールで歪みを直す簡単なものですが、悩みだけじゃなくて、骨盤もここでリセットしています（笑）」
毎日ストレッチすることで、しなやかな細い身体になっているんでしょうね！
毎日のストレッチを習慣にしていることで、きれいな細い体になっているんだろうね！
理由②：姿勢を意識する
福本莉子さんは、肩こりに悩んでいてピラティスやヨガを行っていたそうですが、
筋肉をつけ、姿勢を意識することで改善したそうです。
結局は日々の習慣と、骨を支える筋肉がキモだなと気づいたので、日頃から姿勢をよくするようになりました。
姿勢をよくするには、普段の生活から意識しないといけないよね。
それがむずかしい。
理由③：ジムへ通う
福本莉子さんは、ジムへ行き、筋肉をつけるようにしているそうです。
ジムで汗をかくことで、ストレス発散にもなり健康的になっていると感じるそう。
仕事の前後で、週に2回は通っているそうです。
定期的に汗をかくようになって「健康的だな」と感じたり、ストレスの発散になっているなと感じることが増えました。
福本莉子さんは、運動することで心も身体も健康的にしているんですね！
忙しい中でも、ジムで運動することが健康に繋がっているんだね！
理由④：お風呂で汗をかく
福本莉子さんは、夏でもシャワーで済まさず、毎日きちんと湯船につかって汗をかくようにしているそう。
お風呂にバスソルトを入れ、リラックスした状態を1日1回は意識し、緊張状態から解放しているようです。
季節を問わず、絶対に毎日湯船に浸かるようにしています。
毎日1回は体を緊張状態から緩めてあげるようにしているんです。
ドラマに映画に多忙な日々なので、毎日身体を労わることが大事なのですね！
1日1回は、自分の身体を労わってあげることが大事なんだね！
理由⑤：休日のサ活
福本莉子さんはトーク番組で、休みの日はスーパー銭湯でサウナをする、いわゆるサ活をしているそうです。
ルーティンを気にするほうなようで、サウナはサウナ10分に水風呂1分で外気よくのセットを3セットすると答えています。
「サウナはだいたい3セット。サウナ10分、水風呂1分、外気浴が1セットですね」
きっちり、ルーティンを決めてやるところがストイックな一面を感じますね！
サウナでも汗をしっかりかいてリフレッシュしているんだね！
まとめ
この記事についてまとめます。
- 福本莉子が痩せすぎているとSNSで言われている
- 福本莉子が痩せている理由はジムやストレッチで筋肉を鍛えている
- 福本莉子が痩せている理由は毎日の風呂やサ活で汗を流している
今後も映画にドラマに多数出演する大活躍の福本莉子さん。
今後ますますきれいになっていく福本莉子さんが、楽しみですね！
福本莉子さんの大学・高校はどこに通っていたのでしょう。
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